ランニングシューズで悩んでいる人には、とりあえず僕が初マラソンのときに履いていたシューズをお勧めします！
これからランニングを始める人から、「シューズはなにがいい？」と聞かれたら、とりあえず「アシック ニューヨーク」って答えると思う。 みなさん、こんにちは！いそっぴです。 先日のハーフマラソンでソールの一部が剥がれてしまった...
View Articleランニングシューズ各社「シューズ選びサイト」のまとめ
ランニングシューズ各社のウェブサイトにある「シューズ選び」のページをまとめてみた！ みなさん、こんにちは！いそっぴです。 先日、アシックスのGT-2000をオススメする記事を書いたが、やっぱり自分で選びたいという人のため...
View Articleマラソン脳を鍛えて今シーズンは自己ベストを目指そう！
「マラソン脳」という言葉がある。マラソンで大事なのは体力とメンタルであるが、もう一つ脳も大事であるという考えだ。 体に「走れ！」という司令を出すのは脳である。 疲労により体の隅々まで酸素が届かなくなると、脳も酸欠になり体...
View Articleランニングの習慣を再開しました
今年の年始から途絶えていたランニングの習慣を再開しました。 ＋＋＋＋ 昨年まではコンスタントに走っていたのですが 年末に体調を崩してから（特に病気というわけでないですが････） ランニングの習慣が途絶えてしまっていまし...
View Article草焼きの煙はつらい［ランニング日誌・奈良マラソンまで49日］
12月14日の奈良マラソンまであと49日となった。 練習は週末しかできてないが、10月に20キロ走を2回できたのは計画どおりだ。 あとは、11月中旬までに30キロ走を1回をやって本番にのぞみたいと思う。 この季節は、...
View Article逆風の中を走ったら息切れがしたその原因は・・・［ランニング日誌・奈良マラソンまで29日］
12月14日の奈良マラソンに向けて、一ヶ月前には30キロ走をしようと計画していた。 この週末がちょうど良いタイミングだったので、金曜日から気持ちを盛り上げて挑んだ。 朝から強い風が吹いていて走りづらかったが、本番でも強風...
View Article奈良マラソンと衆院選が同日開催なんて［ランニング日誌・奈良マラソンまで21日］
予想どおり衆議院が解散になったのはいいけれど、その総選挙が12月14日ということは、奈良マラソンと同じ日じゃないですか！ 男子ランナー１万人の着替え場所になるはずだった中央体育館は、選挙の開票所になるので、近くにテントを...
View Article奈良マラソンの前日受付に行ってきた［ランニング日誌・奈良マラソンまで1日］
写真は奈良マラソンのメイン会場に出店していた「津山ホルモンうどん」 こってりとしたタレでうどんは美味かったが、ホルモン（部位は不明）は固すぎでかみ切れなかった。 味が良かっただけにちょっと残念。 「津山ホルモンうどん」の...
View Article奈良マラソン完走しました！
ギリギリ5時間切りという威張って云えるタイムではないが、目標を達成できたので満足している。 42キロを5時間で走るために、1キロを7分で走る必要がある。 そうすると7分×42キロで294分、つまり5時間54分。 途中...
View Article奈良マラソンの完走を支えてくれたテーピング
2年前に初めてフルマラソンを走ったときは、足首と膝の痛さに悩まされて、何度も立ち止まったり歩いたりしてしまった。 でも普段の練習で膝が痛くなることはない。 なので鍛えれば膝痛は納まると思うがが、右の足首は走らなくても日常...
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