2年前に初めてフルマラソンを走ったときは、足首と膝の痛さに悩まされて、何度も立ち止まったり歩いたりしてしまった。 でも普段の練習で膝が痛くなることはない。 なので鍛えれば膝痛は納まると思うがが、右の足首は走らなくても日常...
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いそちゅうの雑録ブログ »ランニング
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