「マラソン脳」という言葉がある。マラソンで大事なのは体力とメンタルであるが、もう一つ脳も大事であるという考えだ。 体に「走れ！」という司令を出すのは脳である。 疲労により体の隅々まで酸素が届かなくなると、脳も酸欠になり体...
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いそちゅうの雑録ブログ »ランニング
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